性爱永久免费网站,97色情视频,亚洲成人在线电影,三级片AV无码,东京热三级片

       为了丰富文化生活，打造街道文艺学习的平台，2024年9月6日，怡心街道老体协在怡心广场举办了一场全民健身手拍鼓培训活动，吸引了30余名中老年朋友的积极参与。

       手拍鼓是国家体育总局在全国推广的一项健身项目。这项运动通过手指弹击、手掌拍打等方式，刺激手部众多穴位，疏通经络，可以达到强身健体、预防疾病的目的。在培训过程中，指导老师梁仕琼一边讲解，一边示范，耐心地将手拍鼓的基本步伐、手法和技巧教给大家，并带领队员们反复练习。

        最后，大家合作完成了学习的曲目《中国美、草原美》，也为庆“国庆”迎“重阳”大型的文艺汇演打下了基础。

       怡心街道老体协手拍鼓队计划每周星期四安排两节培训课程，让更多的中老年朋友参与到强身健体的活动中来，进一步提高文艺爱好者的积极性，营造和谐温馨的氛围。（张俊芳/文图）