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      4月9日，绵阳市老科协科技教育委员会专家，绵阳师范学院心理学副教授，四川两弹一星干部学院客座教授，绵阳市社会心理服务体系建设专家组成员，绵阳市青春健康教育专家组专家，绵阳市教育心理学会常务副会长，绵阳市心理咨询师协会副会长王小林：应四川省盐亭中学的邀请为该校高一高二全体师生开展了一场“我的世界，我做主”心理健康教育专题讲座。本次活动通过理论讲解、案例分析、游戏等形式，聚焦性格、前途、人际、情绪等话题，为青春成长赋能。盐亭中学“学生发展中心主任银洪、心理咨询室负责人赵霞”、学校心理教师、高一高二全体班主任以及高一高二全体学生3000余人参加讲座。　

　　王教授指出高中时期是性格形成的关键阶段。同学们应意识到，良好性格的塑造对未来发展具有重要影响。阳光心态、乐观态度、豁达性格、良好沟通能力等，都是成功人士所具备的品质。在讲座过程中王教授通过课堂游戏、性格测试等方式，让学生更好地了解自己的性格特点，并学会如何调整和优化。　

　　他提到尽管社会存在一些对高学历人才的负面宣传，但知识仍然是个人发展的基石。同学们应明确自己的目标，设计合理的大学专业规划，为未来的职业生涯打下坚实基础。同时，要正确看待“躺平”与“内卷”现象，保持积极向上的心态，努力追求自己的梦想。　　

　　王教授特别提到人际交往是高中生必须面对的重要课题。良好的人际关系有助于增强同学们的归属感、安全感和自信心。他让同学们要学会信任他人，理解他人的动机和行为，以友好、包容的态度与人相处。同时，要掌握解决冲突的方法，如无伤原则、降级原则、暂缓原则等，以维护和谐的人际关系。高中生面临着巨大的学习压力和情感压力，要学会管理情绪至关重要。同学们应悦纳自己的负性情绪，认识到负性情绪并不等于心理问题。通过适度表达情绪、调整认知方式、寻求社会支持等方法，有效缓解压力，保持心理健康。同时，要了解中度焦虑的积极作用，学会在适度压力下保持最佳状态。

　　王教授深入浅出诙谐幽默的讲述，学生听得聚精会神。受到与会学校领导和教师的高度赞扬，为学校教育再添活力。近两小时讲座在热烈的掌声中结束。（绵阳市老科协）